Shinrin-yoku

Terug
De helende kracht van bosbaden
€ 15,00
Gebonden boek
pagina's 223
Uitgegeven bij Ambo|Anthos

isbn : 9789026342165

Niet op voorraad

Geen informatie over de levertijd

Beschrijving

Annette Lavrijsen schrijft over de trend van 2018: Shinrin-yoku, de Japanse kunst van het bosbaden. In Japan weet men het al langer: de weg naar een gezonder, productiever en gelukkiger leven leidt door het bos. Meditatieve boswandelingen zijn er een populaire therapie tegen stress, futloosheid en andere kwalen. Volgens het Japanse principe shinrin-yoku (bosbaden) heeft de natuur niet alleen het vermogen haar bezoekers te verwonderen en te laten ontspannen, maar vergroot zij ook ons fysieke, mentale en emotionele welzijn: bloeddruk, hartslag en cortisolniveau dalen opvallend, de concentratie en het probleemoplossend vermogen nemen toe.In Shinrin-yoku beschrijft journalist Annette Lavrijsen de wonderbaarlijke relatie tussen de natuur, ons lichaam, onze geest en onze ziel. Aan de hand van haar eigen ervaringen laat zij zien hoe de westerse mens de Japanse kunst van het bosbaden in zijn eigen leven kan toepassen.Met behulp van eenvoudige oefeningen waarbij je de omgeving bewuster leert waarnemen en alle zintuigen getraind worden, laat ze zien hoe je via de natuur weer in verbinding kunt komen met jezelf. Voor de liefhebbers van 'Ikigai' en 'Hygge'. 'Shinrin-yoku' van Annette Lavrijsen zorgt voor een heldere geest in een ontspannen lichaam.

Detail product

Door (auteur) :Annette Lavrijsen
GeÏllustreerd door :Valesca Van Waveren
Taal : Nederlands
Gewicht : 373 gr | Hoogte : 208 mm | Breedte : 132 mm | Dikte : 22 mm
Bzoek de boek zoekengine